你是否也遇过这种情况：
闹钟明明设置好了，早上却直接睡到自然醒；拿起 iPhone 一看，闹钟显示“已响”，但你完全没听到声音，甚至一点动静都没有。
很多人第一反应是：
是不是 iOS 更新出 Bug 了？
其实并不是系统错误，而是 iPhone 的一项“贴心功能”在偷偷把闹钟音量降到最低。
一、真正原因曝光：Face ID「注视感知」在作怪
导致 iPhone 闹钟“自动静音 / 变小声”的关键，正是 Face ID 里的 「屏幕注视感知功能」。
这个功能原本是做什么的？
苹果的设计初衷是：
当系统判断你正在注视屏幕
会自动降低来电、通知、闹钟的音量
避免突然的高音量吓到用户
听起来很贴心，对吧？
但问题就出在“早上起床那一刻”。
二、为什么早上闹钟最容易被“静音”？
当闹钟刚响起时，你可能：
还在半梦半醒之间
翻个身，脸刚好朝向手机
甚至只是无意识地“扫到屏幕”
此时 iPhone 就可能误判：
“用户已经醒了，正在看手机”
于是系统会立刻把闹钟音量降到极低，甚至近乎静音。
结果就是——
你又睡回去了，完全没察觉闹钟响过。
三、第一步：关闭「屏幕注视感知」，防止闹钟被降音
如果你是重度赖床族，或经常遇到闹钟没响的问题，强烈建议关闭这个功能。
操作步骤如下：
步骤 1：打开【设置】 →【Face ID 与密码】
步骤 2：输入解锁密码
步骤 3：向下滑动，关闭【屏幕注视感知功能】
关闭后，iPhone 将不再因为检测到你的脸部而降低闹钟音量，闹钟会一直保持原本设定的音量，直到你手动关闭。
四、第二步：检查「铃声与提示音量」，避免被误触调低
如果你已经关掉注视感知，但闹钟还是很小声，那问题多半出在 音量设置本身。
很多人平时用侧边按键调节视频音量，却不小心把铃声/闹钟音量也一起调低了。
建议这样设置：
步骤 1：打开【设置】→【声音与触感】
步骤 2：
确认【铃声和提醒】音量拉到足够大
关闭【用按钮调整音量】
这样一来：
侧边按键只会影响影音音量
闹钟和来电音量将固定不被误触影响
五、一次调整，彻底解决 iPhone 闹钟不响问题
科技本该让生活更轻松，但过度“聪明”的功能，有时反而会害人迟到。
如果你每天都依赖 iPhone 闹钟起床，只要做这 2 个关键设置：
关闭 Face ID 的【屏幕注视感知】
固定【铃声与提示音量】
就能有效避免：
闹钟自动静音
闹钟声音变得几乎听不见
早上莫名其妙睡过头
从明天开始，让闹钟真正把你叫醒，而不是“响给空气听”。
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